ما سبب حموضة معدتك وما علاجها؟
اسباب حموضة معدتك
زيادة الوزن أو السمنة. تناول وجبة خفيفة بالقرب من وقت النوم. تناول بعض الأطعمة، مثل: الشوكولاتة والحمضيات والطماطم والنعناع والثوم والبصل والأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية. شرب بعض المشروبات، مثل: الكحول أو المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة.
علاج حموضة معدتك
1. تغيير النظام الغذائي
واحد من أكثر الطرق فعالية لعلاج لهذه الحالة هو تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الأعراض، وفيما يأتي إجراءات أخرى يمكنك اتخاذها:
- تناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم، وقم بتعديل الأطعمة التي تتناولها.
- الإقلاع عن التدخين.
- الأكل قبل ما لا يقل عن 2 إلى 3 ساعات من النوم.
- تجنب ارتداء ملابس ضيقة أو أحزمة ضيقة.
- اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
- استشارة الطبيب حول ما إذا كان الدواء يسبب الحموضة في المعدة.
2. العلاج الدوائي
في كثير من الأحيان تغيير نمط الحياة والأغذية بجانب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية هي كل ما تحتاجه للتحكم في أعراض الحموضة في المعدة.
وإذا لم تساعدك مضادات الحموضة عن الشفاء فلا بد بزيارة الطبيب لتدوين لك بعض الأدوية، مثل:
- عوامل الرغوة التي تلطف معدتك لمنع الارتجاع.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين 2 التي تقلل من إنتاج الحمض.
- مثبطات مضخة البروتون التي تقلل من الأحماض التي تصنعها معدتك.